INHOUD METHODE


Persoonlijke begeleiding

  • Persoonlijke begeleiding door het proces
  • Aanpassingen op het patroon op basis van jouw intake
  • Lifestyle adviezen

Informatie

265 pagina’s aan informatie.
Opgedeeld in Praktijk en Theorie en verdeeld over de verschillende sessies.

INTRO

  • Waarom zou je
  • Basisprincipes
  • Mindset
  • Achtergrond


DE PRAKTIJK

  • Het basisvoedingspatroon
  • De algemene richtlijnen
  • Opbouw van ontbijt, lunch en diner
  • Overzicht van alle producten
  • Lijst voor boodschappen en voorraad


Verschillende bereidingen

  • Sla
  • Soep
  • Groentebereidingen
  • Sappen en smoothies
  • Sauzen
  • Snacks (zoet en zout)
  • Spreads & dips
  • Smaakmakers


Overige onderwerpen

  • Sport
  • Ontspanning
  • Yoga en meditatie
  • Discipline
  • Stress
  • Slapen


Detox en reiniging

  • Plan van aanpak
  • Achtergrond informatie
  • Recepten


DE THEORIE

  • Waar voeding uit bestaat
  • Inzicht op het spijsverteringssysteem en stofwisseling
  • Hormonen en neurotransmitters

14 Stappen naar een
stralende gezondheid

Ontvang de GRATIS PDF

RECEPTEN
POSTS

Neem contact op met Jezz

Je ontvangt z.s.m. een reactie.

Wordt verstuurd

©2018 Studio Jezz

Login met je gegevens

Je gegevens vergeten?

Spring naar toolbar