Yoga

Jezz yogales

Wekelijkse lessen hatha yoga bij Yogastudio SeeYou aan de Van IJsendijkstraat 409D – Purmerend

Maandag
18:45 – 20:00

Woensdag
7:00 – 8:00
9:00 – 10:15
18:45 – 20:00

En regelmatig op zaterdag:
9:00 – 10:00 *
* met 15 minuten extra voor de liefhebbers

 

De vorm van yoga die gegeven wordt is hatha yoga.

Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie die je helpt je lichaam, je geest en zo je leven in balans te brengen. Het uitvoeren van de asana’s (de houdingen), de pranayama (de ademhalingsoefeningen) en meditatie-oefeningen zijn tools die vanuit deze oude wijsheid worden aangeboden.

Effect op lichaam en geest
Yoga stimuleert de doorstroming van het lichaam, versterkt en maakt je soepeler. Het effect hiervan werkt door in alle weefsels en systemen van het lichaam: spieren, pezen, botten, organen, ademhaling, bloedsomloop, zenuwstelsel, spijsvertering, de volledige stofwisseling en hormoonhuishouding. Door met aandacht te bewegen en te ademen breng je concentratie terug in je lichaam en herstel je de connectie tussen lichaam en geest. Een lichaam in balans, brengt de geest in balans. 


Yoga uitleggen in woorden is als leren koken terwijl je alleen het kookboek leest.

Naast dat je het pas echt leert en ervaart na doen en herhalen, zul je ook dan pas het resultaat kunnen proeven en verbeteren.

Tevens, het is als uitleggen van een smaakervaring, woorden schieten te kort…


Lees verder…

Lessen
Goed om te weten
Privé yogalessen & workshops

Neem contact op met Jezz

Je ontvangt z.s.m. een reactie.

Wordt verstuurd

©2018 Studio Jezz

Login met je gegevens

Je gegevens vergeten?

Spring naar toolbar